Fracturas

Hoy como es medio festivo por "el puente" que se han cogido muchos compañeros y muchos de vosotros os presento un vídeo que me gusto tras enviarlo un compañero de twitter (@fransanlag)
Espero que os guste tanto como me gusto a mi.

La Enfermera Escolar

Se esta celebrando el III Congreso de Salud Escolar donde se esta hablando sobre la enfermería escolar, aquella que desarrolla su labor en la escuela, quizás mucho más en otros países pero en el nuestro poco a poco esta empezando a formar parte del personal de los colegios, donde debería de haber formado parte ya hace mucho tiempo.
Os muestro un vídeo donde podréis obtener mucha más información sobre este profesional.

Hablar claro.

Como bien sabréis los usuarios de cualquier servicio sanitario, los profesionales usamos unas palabras técnicas que muchas veces no comprendéis. Pues esta falta de comprensión es de lo que se trata el siguiente vídeo que se realizó en la 1ª Jornada de Comunicación Audiovisual y Salud que ya hemos comentado en varias entradas de este blog.

Es un vídeo que plasma un poco esa realidad del vocabulario sanitario que muchas veces es muy extraño a los pacientes. Agradecer a mis compañeros de la jornada el tiempo dedicado a su grabación, edición y posterior puesta a nuestra disposición. Gracias a todos ellos !!.
Sin más preámbulos, aquí os presento el vídeo esperando que lo disfrutéis:

Cambio de hora en los Glucómetros.


Como supongo que ya sabréis, es el próximo 30 de octubre cuando se hace el cambio de hora de invierno. Es decir, en la noche del sábado al domingo, a las 3:00 de la madrugada hay que retrasar a las 2:00, como ya se hacen eco algunos periódicos.

El recordatorio de dicho cambio horario es para que también cambiéis la hora en vuestros glucómetros con el fin de que los controles sean de acuerdo a la hora real de realización. De esa manera, cuando hagamos el volcado de los datos glucémicos de  los equipos obtengamos valores que se ajusten al horario real.

Aprovechar a realizarlo después del ultimo control que os tengáis que hacer en el día del sábado para que el primero control del domingo la hora sea la correcta.

Espero que retraséis una hora el reloj de vuestro glucómetro conforme al horario establecido para el invierno..Ante la duda de como hacerlo, podéis consultar el manual del equipo.

Anticoagulados



Muchos de vosotros que acudís a la Consulta de Enfermería 4 estáis en tratamiento con anticoagulantes, aquellos medicamentos que "hacen más fluida la sangre". Medicación que tomáis por haber padecido o estar padeciendo alguna de las diversas enfermedades que motivan el uso de ese tipo de farmacos.

Bien, pues aprovechando un buen vídeo de nuestra compañera Tamara (@tamarasancho), que desde aquí  agradezco su disposición para utilizarlo, y que ha realizado para vosotros, lo que estáis tomando este tipo de medicinas.

Aunque hace ya  unos años que se esta hablando en el que llegará algún día que será sustituidos este tipo de farmacos por otros que no serán necesario tanto control, por ejemplo en esta noticia de hace casi dos años.

Una gran Jornada

Hago referencia a la que se produjo durante el sábado en Madrid en la Escuela Nacional de Salud sobre la 1ªJornada de Comunicación Audiovisual y Salud. se dieron cita un conjunto de profesionales motivado en los cambios que se están produciendo en el sistema nacional de salud. En el apartado de evento podéis encontrar diversa información sobre lo publicado en blog, el streaming de la jornada y una serie de enlaces que os dará entender los cambios que se están produciendo. Os dejo una parte del streaming ofrecido durante la jornada.





Video streaming by Ustream

Streaming de la Jornada de Comunicacion Audivisual y Salud

El "Streaming" es la forma que podéis seguir mañana la jornada de #videosysalud que os he comentado a lo largo de la semana. Podréis verlo en directo como si fuera una retransmisión de televisión, si la tecnología nos lo permite. No obstante, a la vuelta publicaré impresiones del evento y en futuras entradas publicaré conocimientos adquiridos en la realización de vídeos para los pacientes de La Consulta de Enfermería 4.

Para poder seguir la jornada debéis pulsar este vinculo.

El futuro de las extracciones sanguíneas

La entrada de hoy hace referencia a un tecnología futurista, pero que es una realidad a dia de hoy. Me refiero a la utilización de equipos para determinar la presencia o no de venas, es decir, para su localizacion en infinidad de técnicas sanitarias. Un claro ejemplo de su posible utilización es en aquellas personas que viene a sacarse sangre " dejandose las venas en casa ". Este hecho, el de personas que presentan dificultad de encontrarle la vena adecuada para realizar la extraccion,es una situación que se da con frecuencia en las extracciones sanguineas de todas las mañana en el centro de salud.

La noticia de la existencia de este equipo me llegó a través de un tweet de un compañero de enfermeria (@carlosnunezo) donde hacia referencia del tema en el blog Somos medicina

Con el tiempo este tipo de equipo será de uso común en los centros mejorando la calidad del servicio prestado y evitando algún que otro pinchazo a aquellas personas con venas difíciles de encontrar.

1ª Jornada de Comunicación Audiovisual y Salud

El próximo sábado participaré en la 1ªJornada de Comunicación y Salud (#videosysalud) que se celebran en Madrid. En ella participarán profesionales sanitarios y no sanitarios interesados en la comunicación audiovisual relacionada con la salud. Como trabajo previo, hemos elaborado algunos videos sobre temas diversos que podéis ver en you tube (#videosysalud)
Y aquí os presento el que he preparado para la jornada y en especial a los pacientes diabéticos  de La Consulta de Enfermería 4.




Espero aprender lo suficiente con el fin de poder poner en practica la realización de vídeos como medio educación para la salud de los pacientes. En proximas entradas iré introduciendo algunos videos que vayamos realizando.

Consumo de sal


El consumo de sal en personas adultas se debe de mantener en cifras inferiores a 5 grs/día. En el computo total de la cantidad de sal a la que nos referimos anteriormente es la que corresponde a la sal  que añadimos a los alimentos además de la que aportan los propios alimentos(sal invisible).
Al hilo de este asunto, hay una web del Ministerio de Sanidad que se centra en una campaña para limitar el consumo de sal. Es la  web  Plan Cuidate Más
En ella podéis encontrar mucha información al respecto,así como, una  calculadora del consumo de sal para valorar vuestra ingesta de sal en la dieta diaria. Por ello, es una web a tener en cuenta por el púiblico en general, pero especialmente por los hipertensos.Estos podrán valorar los alimentos preferibles en su dieta hiposódica.
Espero, y deseo,  que os sea de gran utilidad...

Por ultimo, agradecer a Escuela de Pacientes la información aportada a traves de su twitter que me ha motivado a realizar esta entrada.

Pauta Estructurada de Control Glucémico

Es tipo de pauta  es  aquella que se le indica a un paciente diabético para que distribuya los controles de glucemia que se realiza con su glucómetro a lo largo del día  y de acuerdo a la de la manera indicada. Este tipo de pauta estructurada permite valorar al profesional la evolución de la glucemia que  el paciente presenta a lo largo del día. Con esos resultados podemos además de conocer la evolución de glucemia,  se le puede ajustar de manera más exacta y precisa el tratamiento.

Existen infinidad de pautas que se pueden prescribir con diferentes horarios de los controles  glucémicos. Como ejemplo, os indico alguna de las utilizadas en la consulta de enfermería.


Pauta 1.

1er Día:
Antes de Desayuno.
Dos horas después del Desayuno.

2º Día
Antes de Comida.
Dos horas después de la Comida.

3er Día.
Antes de Cenar.
Dos horas después de Cenar.



Pauta 2.

1er día: Antes de Desayuno.

2º día: Dos horas después del Desayuno.

3er día: Antes de Comida.

4º día: Dos horas después de la Comida.

5º día: Antes de Cenar.

6º día : Dos horas después de Cenar.


También hay algunas que controlan la glucemia antes y después de una de las comida del día, es decir, controles bien en el desayuno, comida o cena. Hemos de tener en cuenta que los controles postpandriales(aquellas que se realizan después de las comidas) deben realizarse entre hora y media y dos horas tras la finalización de la ingesta.

Veraneo con diabetes

    
Después de las vacaciones se ha podido observar que un porcentaje alto de pacientes

diabéticos que acuden a la consulta presentan unos valores de glucosa descontrolados.

El verano puede ser una época difícil para mantener a raya la diabetes. Cambios en los

horarios, viajes, más comidas fuera de casa… La pérdida de la rutina diaria incita a

relajar el control de la dieta y los cuidados básicos de la enfermedad. Por ello, es

necesario recordar que, siguiendo unos consejos básicos, es posible disfrutar al máximo

de las vacaciones sin descuidar la salud.

Pautas que ayudan a solventar posibles complicaciones durante las vacaciones:
  • Refrigeración
En caso de viajes a zonas de excesivo calor, es recomendable llevar una nevera u otro sistema de refrigeración para mantener insulinas y otros tratamientos a una temperatura adecuada.
  • Acreditación
Disponer de un informe médico o de un documento similar que acredite que el paciente es diabético y que necesita viajar acompañado de determinado material médico.
  • Información
Si se viaja al extranjero, también es importante informarse previamente sobre la gastronomía del país y la composición de sus platos básicos. Una vez allí, controlar las raciones y la cantidad de hidratos de carbono que se consumen.
  • Ojo con los excesos
Sobre todo en casos de diabetes tipo 2, que suele estar asociada a problemas de sobrepeso u obesidad. Hay que controlar las comidas y hacer ejercicio, porque, si no, se corre el riesgo de volver del verano con muchos más kilos y un peor control de la enfermedad.

Enlaces de interés:
Diana Gómez y Mª José Aroca


Deja de Fumar con Ayuda

Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes de tu vida. Sin embargo, aunque lo hayas intentado varias veces sin éxito, no se trata de poner a prueba tu fuerza de voluntad.

Al fumar un cigarrillo, la nicotina llega al cerebro rápidamente y genera un aumento en la secreción de dopamina, que a su vez proporciona una sensación de placer y tranquilidad. Está claro que dejar de fumar no es nada fácil, por eso es fundamental contar con el apoyo de un profesional sanitario cuando decidas hacerlo.

A pesar de que habrás escuchado hasta la saciedad que un cigarrillo contiene diversos agentes tóxicos para la salud, probablemente no sepas identificarlos y te sorprenderías si conocieras el nombre de algunos de ellos. La sustancia más conocida es la nicotina, pero no es la única. Aquí tienes un breve resumen de todo lo que aspira un fumador cada vez que da una calada a un cigarrillo:


Ya sabes que dejar de fumar puede ayudarte a disfrutar de una vida más larga y saludable. Pero además ofrece otras muchas ventajas:
Sentirte más sano
En cuanto dejas de fumar, tu cuerpo empieza a recuperarse de los efectos nocivos del tabaco.
Mejorar tu aspecto físico
Podrás retrasar la aparición de arrugas y otros signos de envejecimiento prematuro.
Ahorrar cada día
Fíjate en todo lo que podrás hacer con el dinero que ahorres.
Proteger a tu familia 
Cuida de la salud de los tuyos y evita que padezcan desde conjuntivitis hasta enfermedades del corazón.

Esta entrada corresponde como autoras a Diana Gómez y Mª José Aroca, ambas estudiantes de tercer curso de diplomado de Enfermería que estánn realizando las prácticas en nuestro centro.
Como parte de su formación, consideramos que las nuevas tecnologias es parte fundamental que deben de conocer para posteriormente desarrollar su labor profesional.

Escuela de Pacientes

En un momento como el actual que estamos viendo que la situación de sostenibilidad del sistema sanitario esta entredicho, y en una fase de cambio de la actitud de los pacientes con respecto a su enfermedad donde deben de pasar de una actitud pasiva a una toma de posición activa, me ha parecido que la idea de la Escuela de Pacientes de la Junta de Andalucia es una idea extraordinaria.

En ella se desarrollan aspectos informativos y formativos de patología con un vocabulario llano dirigido a pacientes de distintas enfermedades. Por lo que nos interesa en nuestra consulta de enfermería, os redirijo a los apartados dedicados a la diabetes. (Diabetes tipo I y Diabetes tipo II )

En cada uno de estos apartados podréis encontrar todo tipo de información, tanto en texto como en vídeo sobre la enfermedad.

También se desarrolla un apartado especifico para personas cuidadoras, aquellas que se dedican al cuidado de sus familiares enfermos.

Una gran propuesta que vendrá muy bien para estar informados a los usuarios de la consulta de enfermería 4.
Espero que os sea de gran ayuda.

Formación de Profesionales

Dentro del conjunto de nuestras competencias profesionales, también se encuentra la formación de otros colectivos profesionales así como de nuestros mismos compañeros de profesión. Por lo que no es extraño que se realicen actividades formativas en nuestra labor diaria.

Si bien, dentro de la consulta, se hace una labor formativa y de información a los pacientes de manera individualizada, es también frecuente que se realicen actividades de formación colectiva.

Al hilo de lo comentado anteriormente, el pasado jueves por la tarde participé en un taller de formación de enfermeros /as de Alicante y Murcia en la utilización de equipos para evaluar adecuadamente las evoluciones de glucemias de personas diabéticas.

Los pacientes diabéticos de la consulta sabéis que desde hace tiempo "volcamos" los datos de vuestros glucómetros al ordenador para evaluar gráficamente la evolución de vuestra patología. Pues bien, ese tipo de técnica de evaluación es lo que se formó a algunos compañeros.

Esta técnica la llevamos realizando algo menos de un año y la apreciación por parte de los usuarios como por la mía propia ha sido de gran ayuda.

Esperemos que a los compañeros que acudieron a la sesión formativa les sea de gran ayuda en su labor diaria así como principalmente a los pacientes de sus consultas.

Futuro inalámbrico de la Medicina

Esta mañana, leyendo el Timeline(TL)  de Twiter, he visto una referencia a un programa de Redes de La 2 de RTVE . En el programa le hacían una entrevista a Eric Topol , un prestigioso cardiólogo norteamericano.
La entrevista versaba sobre los cambios que se van a producir en la medicina con las nuevas tecnologías, y como ciertos conceptos van a ser cambiados por el uso de las mismas.

La entrevista la podéis ver en este enlace:  En lugar de enfermedades cuidar la salud 

También podréis disfrutar de los conocimientos de este cardiólogo en la siguiente conferencia:
.


Todo esto da ha entender que se ha de producir unos cambios significativos en conceptos, técnicas, así como en, actitudes de profesionales y pacientes. .

Vacunación Antigripal

Como ya os comenté, hemos empezado a vacunar contra la gripe y aprovecho esta nueva entrada para aclarar algunos aspectos del funcionamiento de la campaña de vacunación de este año.

Para poder ser vacunados, debéis pedir cita, telefónicamente o en el mostrador con lo que se os asignará un día y hora concreta. Una vez dispongáis de día y hora, solo debéis acudir en el momento indicado sin ningún otro tramite añadido.

Podéis estar algunos minutos antes de la hora reservada, pero no es necesario que vengáis mucho antes y como la vacunación es bastante rápida no tendréis mucha demora respecto a la hora indicada.

En cuanto a la técnica en los usuarios de 60 años o mayores de 60 la inyección es intradérmica con lo que es bastante indolora y rápida de administrar.

En pacientes de menos de 60 años es como la de otros años, subcutánea profunda.

En el caso de pacientes que no hayan sido vacunados anteriormente, deberán pasar por su médico de cabecera para que se les cumplimente el documento de administración, pero solo si no han sido vacunados en campañas anteriores.

Ante cualquier duda sobre la vacunación antigripal, preguntar al personal sanitario del centro.