El próximo sábado participaré en la 1ªJornada de Comunicación y Salud (#videosysalud) que se celebran en Madrid. En ella participarán profesionales sanitarios y no sanitarios interesados en la comunicación audiovisual relacionada con la salud. Como trabajo previo, hemos elaborado algunos videos sobre temas diversos que podéis ver en you tube (#videosysalud)
Y aquí os presento el que he preparado para la jornada y en especial a los pacientes diabéticos de La Consulta de Enfermería 4.
Espero aprender lo suficiente con el fin de poder poner en practica la realización de vídeos como medio educación para la salud de los pacientes. En proximas entradas iré introduciendo algunos videos que vayamos realizando.
Consumo de sal
Al hilo de este asunto, hay una web del Ministerio de Sanidad que se centra en una campaña para limitar el consumo de sal. Es la web Plan Cuidate Más
En ella podéis encontrar mucha información al respecto,así como, una calculadora del consumo de sal para valorar vuestra ingesta de sal en la dieta diaria. Por ello, es una web a tener en cuenta por el púiblico en general, pero especialmente por los hipertensos.Estos podrán valorar los alimentos preferibles en su dieta hiposódica.
Espero, y deseo, que os sea de gran utilidad...
Por ultimo, agradecer a Escuela de Pacientes la información aportada a traves de su twitter que me ha motivado a realizar esta entrada.
Pauta Estructurada de Control Glucémico
Es tipo de pauta es aquella que se le indica a un paciente diabético para que distribuya los controles de glucemia que se realiza con su glucómetro a lo largo del día y de acuerdo a la de la manera indicada. Este tipo de pauta estructurada permite valorar al profesional la evolución de la glucemia que el paciente presenta a lo largo del día. Con esos resultados podemos además de conocer la evolución de glucemia, se le puede ajustar de manera más exacta y precisa el tratamiento.
Existen infinidad de pautas que se pueden prescribir con diferentes horarios de los controles glucémicos. Como ejemplo, os indico alguna de las utilizadas en la consulta de enfermería.
Existen infinidad de pautas que se pueden prescribir con diferentes horarios de los controles glucémicos. Como ejemplo, os indico alguna de las utilizadas en la consulta de enfermería.
Pauta 1.
1er Día:
Antes de Desayuno.
Dos horas después del Desayuno.
2º Día
Antes de Comida.
Dos horas después de la Comida.
3er Día.
Antes de Cenar.
Dos horas después de Cenar.
Pauta 2.
1er día: Antes de Desayuno.
2º día: Dos horas después del Desayuno.
3er día: Antes de Comida.
4º día: Dos horas después de la Comida.
5º día: Antes de Cenar.
6º día : Dos horas después de Cenar.
También hay algunas que controlan la glucemia antes y después de una de las comida del día, es decir, controles bien en el desayuno, comida o cena. Hemos de tener en cuenta que los controles postpandriales(aquellas que se realizan después de las comidas) deben realizarse entre hora y media y dos horas tras la finalización de la ingesta.
Veraneo con diabetes
Después de las vacaciones se ha podido observar que un porcentaje alto de pacientes
diabéticos que acuden a la consulta presentan unos valores de glucosa descontrolados.
horarios, viajes, más comidas fuera de casa… La pérdida de la rutina diaria incita a
relajar el control de la dieta y los cuidados básicos de la enfermedad. Por ello, es
necesario recordar que, siguiendo unos consejos básicos, es posible disfrutar al máximo
de las vacaciones sin descuidar la salud.
Pautas que ayudan a solventar posibles complicaciones durante las vacaciones:
- Refrigeración
En caso de viajes a zonas de excesivo calor, es recomendable llevar una nevera u otro sistema de refrigeración para mantener insulinas y otros tratamientos a una temperatura adecuada.
- Acreditación
Disponer de un informe médico o de un documento similar que acredite que el paciente es diabético y que necesita viajar acompañado de determinado material médico.
- Información
Si se viaja al extranjero, también es importante informarse previamente sobre la gastronomía del país y la composición de sus platos básicos. Una vez allí, controlar las raciones y la cantidad de hidratos de carbono que se consumen.
- Ojo con los excesos
Sobre todo en casos de diabetes tipo 2, que suele estar asociada a problemas de sobrepeso u obesidad. Hay que controlar las comidas y hacer ejercicio, porque, si no, se corre el riesgo de volver del verano con muchos más kilos y un peor control de la enfermedad.
Enlaces de interés:
Diana Gómez y Mª José Aroca
Deja de Fumar con Ayuda
Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes de tu vida. Sin embargo, aunque lo hayas intentado varias veces sin éxito, no se trata de poner a prueba tu fuerza de voluntad.
Al fumar un cigarrillo, la nicotina llega al cerebro rápidamente y genera un aumento en la secreción de dopamina, que a su vez proporciona una sensación de placer y tranquilidad. Está claro que dejar de fumar no es nada fácil, por eso es fundamental contar con el apoyo de un profesional sanitario cuando decidas hacerlo.
A pesar de que habrás escuchado hasta la saciedad que un cigarrillo contiene diversos agentes tóxicos para la salud, probablemente no sepas identificarlos y te sorprenderías si conocieras el nombre de algunos de ellos. La sustancia más conocida es la nicotina, pero no es la única. Aquí tienes un breve resumen de todo lo que aspira un fumador cada vez que da una calada a un cigarrillo:
Ya sabes que dejar de fumar puede ayudarte a disfrutar de una vida más larga y saludable. Pero además ofrece otras muchas ventajas:
Sentirte más sano
En cuanto dejas de fumar, tu cuerpo empieza a recuperarse de los efectos nocivos del tabaco.
En cuanto dejas de fumar, tu cuerpo empieza a recuperarse de los efectos nocivos del tabaco.
Mejorar tu aspecto físico
Podrás retrasar la aparición de arrugas y otros signos de envejecimiento prematuro.
Podrás retrasar la aparición de arrugas y otros signos de envejecimiento prematuro.
Proteger a tu familia
Cuida de la salud de los tuyos y evita que padezcan desde conjuntivitis hasta enfermedades del corazón.
Cuida de la salud de los tuyos y evita que padezcan desde conjuntivitis hasta enfermedades del corazón.
Esta entrada corresponde como autoras a Diana Gómez y Mª José Aroca, ambas estudiantes de tercer curso de diplomado de Enfermería que estánn realizando las prácticas en nuestro centro.
Como parte de su formación, consideramos que las nuevas tecnologias es parte fundamental que deben de conocer para posteriormente desarrollar su labor profesional.
Escuela de Pacientes
En un momento como el actual que estamos viendo que la situación de sostenibilidad del sistema sanitario esta entredicho, y en una fase de cambio de la actitud de los pacientes con respecto a su enfermedad donde deben de pasar de una actitud pasiva a una toma de posición activa, me ha parecido que la idea de la Escuela de Pacientes de la Junta de Andalucia es una idea extraordinaria.
En ella se desarrollan aspectos informativos y formativos de patología con un vocabulario llano dirigido a pacientes de distintas enfermedades. Por lo que nos interesa en nuestra consulta de enfermería, os redirijo a los apartados dedicados a la diabetes. (Diabetes tipo I y Diabetes tipo II )
En cada uno de estos apartados podréis encontrar todo tipo de información, tanto en texto como en vídeo sobre la enfermedad.
También se desarrolla un apartado especifico para personas cuidadoras, aquellas que se dedican al cuidado de sus familiares enfermos.
Una gran propuesta que vendrá muy bien para estar informados a los usuarios de la consulta de enfermería 4.
Espero que os sea de gran ayuda.
En ella se desarrollan aspectos informativos y formativos de patología con un vocabulario llano dirigido a pacientes de distintas enfermedades. Por lo que nos interesa en nuestra consulta de enfermería, os redirijo a los apartados dedicados a la diabetes. (Diabetes tipo I y Diabetes tipo II )
En cada uno de estos apartados podréis encontrar todo tipo de información, tanto en texto como en vídeo sobre la enfermedad.
También se desarrolla un apartado especifico para personas cuidadoras, aquellas que se dedican al cuidado de sus familiares enfermos.
Una gran propuesta que vendrá muy bien para estar informados a los usuarios de la consulta de enfermería 4.
Espero que os sea de gran ayuda.
Formación de Profesionales
Dentro del conjunto de nuestras competencias profesionales, también se encuentra la formación de otros colectivos profesionales así como de nuestros mismos compañeros de profesión. Por lo que no es extraño que se realicen actividades formativas en nuestra labor diaria.
Si bien, dentro de la consulta, se hace una labor formativa y de información a los pacientes de manera individualizada, es también frecuente que se realicen actividades de formación colectiva.
Al hilo de lo comentado anteriormente, el pasado jueves por la tarde participé en un taller de formación de enfermeros /as de Alicante y Murcia en la utilización de equipos para evaluar adecuadamente las evoluciones de glucemias de personas diabéticas.
Los pacientes diabéticos de la consulta sabéis que desde hace tiempo "volcamos" los datos de vuestros glucómetros al ordenador para evaluar gráficamente la evolución de vuestra patología. Pues bien, ese tipo de técnica de evaluación es lo que se formó a algunos compañeros.
Esta técnica la llevamos realizando algo menos de un año y la apreciación por parte de los usuarios como por la mía propia ha sido de gran ayuda.
Esperemos que a los compañeros que acudieron a la sesión formativa les sea de gran ayuda en su labor diaria así como principalmente a los pacientes de sus consultas.
Si bien, dentro de la consulta, se hace una labor formativa y de información a los pacientes de manera individualizada, es también frecuente que se realicen actividades de formación colectiva.
Al hilo de lo comentado anteriormente, el pasado jueves por la tarde participé en un taller de formación de enfermeros /as de Alicante y Murcia en la utilización de equipos para evaluar adecuadamente las evoluciones de glucemias de personas diabéticas.
Los pacientes diabéticos de la consulta sabéis que desde hace tiempo "volcamos" los datos de vuestros glucómetros al ordenador para evaluar gráficamente la evolución de vuestra patología. Pues bien, ese tipo de técnica de evaluación es lo que se formó a algunos compañeros.
Esta técnica la llevamos realizando algo menos de un año y la apreciación por parte de los usuarios como por la mía propia ha sido de gran ayuda.
Esperemos que a los compañeros que acudieron a la sesión formativa les sea de gran ayuda en su labor diaria así como principalmente a los pacientes de sus consultas.
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